良かった点は
- 肌がきれいになった（少しだけ）
- 腹を下さなくなった
- 尿酸値と血圧が下がった
悪かった（寂しい）点は
- 意味も無く陽気になれる時間が無くなった
- ビールの宣伝にイラっとする
- 以前よりも酒臭い息に嫌悪感を抱くようになった
1年ぐらい前は、ほぼ毎日夜に寝る前350ｍｌのビール2本
休みの日は昼間から飲んで、昼寝して、夜にまた飲んでました
アルコールに弱い体質なので、そんな量でも顔が真っ赤になり
すぐに横になって寝てしまいます
頻繁に下痢になるし、二日酔いになるし、尿酸値は下がらない
血圧も上が160ぐらいあり（今は120前半です）
休日の昼間に予定がはいると、酒が飲めなくてイライラしてました
私の禁酒方法は
夕方ごろに飯を食って、酒を飲みたいという気を起きなくさせる
という方法です
休日の昼は、外食で好きなものを食べてました（ラーメンとかハンバーガーとか）
2週間ぐらい続けて、その後はノンアルコールビールに移行して今に至ります
飲酒に割り当てていた時間がポッカリと空いたので
こうしてブログとか書いて少しでもプラスにしようと思っています
ちょっと未練もありますが、酒を辞めて良かったです！
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